Bienvenue !

Bonjour à toi, cher(e) lecteur(rice). Je te souhaite la bienvenue sur mon blog “Se défendre soi-même”. 🖐

L’objectif de ce blog est de te donner des astuces et des techniques de défense pour te protéger en cas d’agression.

Elles sont à la portée de tout le monde (homme, femme, grand, petite, mince, gros…), mais principalement pour ceux et celles qui ont un minimum d’hygiène de vie et qui ne veulent plus subir la pression des autres.

20 % de tes mouvements vont te permettre de sortir d’un conflit dans 80 % du temps.

L’idée est de tester les techniques tout de suite et de t’entraîner régulièrement. Mais c’est ta motivation, ta régularité et ta persévérance qui feront la différence.

Bonne visite ! Bonne lecture ! 📑