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Bonjour à toi, cher(e) lecteur(rice). Je te souhaite la bienvenue sur mon blog “Se défendre soi-même”. 🖐

L’objectif de ce blog est de te donner des astuces et des techniques de défense pour te protéger en cas d’agression. D’ailleurs, elles sont à la portée de tout le monde (homme, femme, grand, petite, mince, gros…).

L’idée est de tester les techniques toute de suite et de t’entraîner régulièrement. Quelques semaines, quelques mois pour les assimiler. Mais c’est ta volonté, ta régularité et ta persévérance qui feront la différence.

Bonne visite ! Bonne lecture ! 📑

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