Bienvenue !

Bonjour et bienvenue sur le blog “Se défendre soi-même”. 🖐
Tu vas y trouver des articles, des podcasts et des vidéos pour te protéger en cas d’agression physique.

J’aide les introvertis à s’affirmer en les apprenant à se défendre en cas d’agression physique grâce aux techniques de défense simples et efficaces issues du Krav maga.

Une méthode d’autodéfense accessible à ceux ayant un minimum d’hygiène de vie et ne voulant plus subir la pression des autres.

20 % de tes mouvements vont te permettre de sortir d’un conflit dans 80 % du temps.

Passe à l’action en testant les techniques et les conseils à l’entraînement. Sois mieux préparer en situation réelle au cas où.
Passion, régularité et persévérance vont te démarquer.

Bonne visite ! 📑