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Bonjour à toi, cher(e) lecteur(rice). Je te souhaite la bienvenue sur mon blog “Se défendre soi-même”. 🖐

L’objectif de ce blog est de te donner des astuces et des techniques de défense pour te protéger en cas d’agression. Elles sont à la portée de tout le monde (homme, femme, grand, petite, mince, gros…).

20 % de tes mouvements vont te permettre de sortir d’un conflit dans 80 % du temps.

L’idée est de tester les techniques tout de suite et de t’entraîner régulièrement. Mais c’est ta volonté, ta régularité et ta persévérance qui feront la différence.

Bonne visite ! Bonne lecture ! 📑

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